Тренировка 2/3 Аэробная зона.
Сложная уровень.Инвентарь: доска, трубка, короткие ласты.Объем: 3000м ❗️Если вы ни разу не работали с пульсом на тренировках, то настоятельно рекомендуем начать с первой тренировки (ответ на этот пост), что бы у вас было понимание и навык, как попадать в пульс.❗️ ⚠️Задача сегодняшней тренировки — удержание пульса на более длинных дистанциях в зоне 24-26 ударов за […]