Тренировка Устойчивость к лактату.
Сложная уровень. 🔥🔥🔥Инвентарь: доска, трубкаОбъем: 3900м Разминка 2 прыжка с тумбы, как можно дальше вперед ногами 2 старта вперёд головой с прижатыми руками вдоль тела 2 страта нормальных. Стремитесь войти вводу ровной стрелкой. 2 * 100м ноги кроль с трубкой. Без доски. Руки впереди 4 * 50м кроль с трубкой. 1/3 раз гребки только правой […]