Тренировка Чувство воды.
Уровень: Сложная 🔥🔥🔥 Инвентарь: доска, трубка, ласты, мячики, носкиОбъем: 2700м Разминка 100м комплекс — 100м спина 100м комплекс — 100м кроль 100м ноги кроль с доской 100м ноги на спина руки в стрелке. Основная часть ⚡️ 1️⃣ 300м кроль с трубкой. (50м скаллинг — 50м окончание гребка — 50 в полной координации) 2️⃣ 3 * […]